Nos últimos dias o Brasil vem experimentando ondas de calor intensas. Especialistas afirmam que este ano o País bateu recorde de temperatura quando comparado ao mesmo período do ano passado. Diversas regiões do Brasil estão batendo recordes de temperaturas altas com sensação térmicas ainda mais elevadas.

 

O excesso de calor pode provocar tontura, cansaço, cãibras, dores de cabeça, desidratação e até alterações no funcionamento cardíaco. No caso do motorista de caminhão que está mais exposto a diversas variações de temperaturas ao longo do dia – algumas regiões como no Sul do País ultrapassam os 40ºC- é importante alguns cuidados.

 

A Buonny listou algumas dicas simples que podem ajudar o motorista a enfrentar mais essa dificuldade na estrada:

 

1- Manutenção: Mantenha sempre o veiculo em perfeitas condições, pois o calor danifica mais facilmente as peças. Manutenções preventivas são essenciais.

2- Ventilação: Caso não tenha estacionado na sombra, espere um tempo antes de entrar no veiculo, deixe ventilar um pouco. Se utilizar ar condicionado, após desliga-lo espero uns minutos antes de sair do carro para não ocorre choque térmico. E tenha sempre um ventilador portátil instalado no seu veiculo.

3- Alimentação: Após cada alimentação, tente fazer uma pausa de alguns minutos e sempre leve com você frutas, verduras e comidas leves.

4- Proteção: Use filtro solar, boné e óculos.

5- Hidratação: Mantenha uma garrafinha sempre perto e beba durante o dia.

 

Fonte: https://www.ocarreteiro.com.br/5-dicas-para-enfrentar-a-estrada-no-calor/5/

 

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